پرائم اور دیگر کیفینیٹڈ انرجی ڈرنکس کے بارے میں کیا جاننا ہے

. اب کچھ سیاستدان اور ماہرین یہ خدشات اٹھا رہے ہیں کہ مشروبات نوجوانوں کے لئے محفوظ نہیں ہیں.

ایک انرجی ڈرنک پرائم ہے?

. . اس کی کیفین کے مواد کی وجہ سے ، بچے ، حاملہ یا دودھ پلانے والے افراد ، اور جو لوگ کیفین کے اثرات سے حساس ہیں ان کو بنیادی توانائی کی کھپت سے بچنا چاہئے۔.

?

. . ان کا ابتدائی مشروب ، پرائم ہائیڈریشن ، 2022 میں متعارف کرایا گیا تھا ، اس کے فورا بعد ہی پرائم انرجی کے بعد. . اثر انداز کرنے والوں کی وسیع پیمانے پر مصنوعات کی مشکل سے تلاش کرنے والی نوعیت کے ساتھ ، انفلوینسس کی وسیع پیمانے پر سوشل میڈیا آؤٹ ریچ نے 2022 اور 2023 میں بنیادی حیثیت سے پرائم کو فروغ دینے میں مدد کی۔. 2023 تک ، پرائم الٹیمیٹ فائٹنگ چیمپینشپ (یو ایف سی) اور انگریزی پروفیشنل فٹ بال کلب ، آرسنل کا سرکاری اسپورٹس ڈرنک ہے.

پرائم انرجی اور پرائم ہائیڈریشن میں کیا فرق ہے؟?

پرائم انرجی ، جس میں کیفین ہوتا ہے ، کین میں فروخت ہوتا ہے. . پرائم انرجی اور پرائم ہائیڈریشن دونوں مختلف ذائقوں میں دستیاب ہیں ، جن میں اشنکٹبندیی کارٹون ، بلیو رسبری ، اور آئس پاپ شامل ہیں۔. مشروبات کے صنعت کار کے مطابق ، پرائم ہائیڈریشن اور پرائم انرجی دونوں کیلوری کے مواد میں کم ہیں اور ویگن اور گلوٹین فری بھی ہیں.

?

پرائم انرجی میں فلٹر شدہ پانی ، ناریل کا پانی ، کیفین ، ذائقہ دار ایجنٹوں ، اور الیکٹرولائٹس (پوٹاشیم ، وٹامن بی 12 ، اور میگنیشیم سمیت) شامل ہیں۔. . .

کیا آپ کے لئے پرائم انرجی ڈرنک برا ہے؟?

. کیفین ایک محرک دوا ہے جو جسمانی کارکردگی کو بہتر بنا سکتی ہے اور برداشت میں اضافہ کرسکتی ہے ، لیکن کیفین کی کھپت میں متلی ، شان ، اضطراب اور دل کی دھڑکنوں سمیت ناپسندیدہ ضمنی اثرات بھی ہوسکتے ہیں۔. . جب کیفین کو زیادہ مقدار میں لیا جاتا ہے تو ، جان لیوا دل کی تال کی تال کی اسامانیتاوں ، دوروں اور شدید الیکٹرویلیٹ اسامانیتاوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. . بچوں میں کیفین کی کھپت سلوک کے مسائل ، موڈ میں خلل اور نیند کے خراب معیار سے منسلک ہے. .

?

. تاہم ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ بچوں کے لئے پرائم ہائیڈریشن اچھی ہے. پرائم ہائیڈریشن میں سائٹرک ایسڈ ہوتا ہے ، ایک پرزرویٹو اور ذائقہ دار ایجنٹ جو کھیلوں کے مشروبات میں ایک عام جزو ہے. . مزید برآں ، جبکہ پرائم ہائیڈریشن جیسے اسپورٹ ڈرنکس کو اکثر پانی کی کمی کو روکنے اور ورزش کے بعد پسینے سے متعلق سیال کے نقصانات کو تبدیل کرنے کے طریقوں کے طور پر مارکیٹنگ کی جاتی ہے ، لیکن یہ مشروبات زیادہ تر افراد کے لئے سادہ پینے کے پانی سے کچھ فوائد پیش کرتے ہیں ، جن میں صحتمند بچے اور نوعمروں سمیت زیادہ تر افراد کے لئے کچھ فوائد ملتے ہیں۔.

کیا پرائم ہائیڈریشن میں کیفین ہے؟?

پرائم ہائیڈریشن میں کیفین نہیں ہوتا ہے. فلٹر شدہ پانی اور ناریل کے پانی کے علاوہ ، پرائم ہائیڈریشن مصنوعات میں وٹامن A ، B6 ، B12 ، اور E کے علاوہ پوٹاشیم ، کیلشیم ، اور دیگر الیکٹرولائٹس شامل ہیں۔.

اگر آپ کو ایک پرائم ڈرنک بیمار کردے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے?

. زہر پر قابو پانے کی مدد www پر دستیاب ہے..org اور فون کے ذریعے 1-800-222-1222 پر. دونوں اختیارات مفت ، خفیہ اور دن میں 24 گھنٹے دستیاب ہیں.

زہر کنٹرول میڈیا کی معلومات

? اگر ایسا ہے تو ، ہمیں آپ کی مدد کی ضرورت ہے. آن لائن غلط معلومات کے ساتھ زہر پر قابو پانا مستقل مقابلہ میں ہے. www سے لنک.زہر.دیگر ویب سائٹوں اور بلاگوں سے ٹریج ٹول کو کنٹرول کریں انٹرنیٹ تلاش کرنے والوں کو کسی ہنگامی صورتحال میں فوری معلومات اور زہر کنٹرول کے رابطے کی معلومات کو فوری طور پر تلاش کرنے میں مدد ملتی ہے۔. اگر آپ اس صفحے سے مواد استعمال کرتے ہیں تو ، براہ کرم اس صفحے پر لنک کے ذریعہ انتساب فراہم کریں ، www.زہر…org/#!. . آپ کا شکریہ!

جانسن-اربر ، کے. (این.ڈی.. ایک انرجی ڈرنک پرائم ہے?. . https: // www.زہر.org/مضامین/IS-PRIME-ANERGY-PRINK

زہر آلود?

روک تھام کے نکات

• اپنی غذا میں کیفین کے تمام ذرائع سے آگاہ رہیں ، بشمول کافی ، چائے ، چاکلیٹ ، اور انرجی ڈرنکس.
• اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ کیفینٹڈ مصنوعات کے استعمال کے بعد غیر متوقع یا طویل ضمنی اثرات کا سامنا کرتے ہیں.
• اگر آپ کی عمر 18 سال سے کم ، حاملہ یا دودھ پلانے کی ہے تو بنیادی توانائی یا دیگر محرک پر مشتمل مشروبات کا استعمال نہ کریں۔.

واقعی یہ ہوا

. یاد کے ایک حصے کے طور پر ، صارفین کو مشورہ دیا گیا تھا کہ وہ متاثرہ مصنوعات کو پینے ، فروخت کرنے یا تقسیم کرنے سے گریز کریں۔. اس یاد کے بعد ریاستہائے متحدہ کے سینیٹر چارلس شمر کی فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کی پرائم مصنوعات (حکومت کینیڈا اور اے پی نیوز سے) کی تحقیقات کی درخواست کی درخواست کی گئی۔.

سینیٹ کی اکثریت کے رہنما چارلس ای.

12 جولائی ، 2023 کو 4:50 a پر اپ ڈیٹ کیا گیا.م. EDT | 11 جولائی ، 2023 کو 8:31 صفحہ پر شائع ہوا..

اس کہانی پر تبصرہ کریں

پرائم انرجی ڈرنکس روشن رنگ کے ڈبے میں انتہائی کیفینیٹڈ مشروبات ہیں جیسے ذائقوں جیسے آئس پاپ اور اشنکٹبندیی کارٹون. .

.

سینیٹ کی اکثریت کے رہنما چارلس ای. شمر (D-N.y.. .

یہاں آپ کو پرائم انرجی میں کیفین کے مواد کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے ، یہ دوسرے مشروبات سے کس طرح موازنہ کرتا ہے اور ماہرین کے بارے میں کیا کہتے ہیں کہ آیا بچوں کو ان کو پینا چاہئے یا نہیں.

?

? ڈائیٹشین ماں کی حیثیت سے ، میں اس مشہور کھیلوں کے مشروبات کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت کا اشتراک کرتا ہوں.

پرائم ہائیڈریشن ڈرنکس 2022 میں امریکہ میں سمتل سے ٹکرا گئے ، اور اس کے بعد سے مقبولیت میں پھٹا ہے. پرائم برانڈ کی بنیاد سوشل میڈیا پر اثر انداز کرنے والے کے ایس آئی اور لوگن پال نے رکھی ہے ، جو خاص طور پر نوعمروں میں مشروبات کی وائرل مقبولیت میں حصہ ڈال رہی ہے۔. ایک غذائی ماہر ماں کی حیثیت سے ، میں نے پرائم ہائیڈریشن کے آس پاس کے جوش و خروش کو دیکھا ہے (کیا کوئی “پری نوعمر لڑکے کی ماں” کہہ سکتا ہے۔?? میں نے پرائم ڈرنکس کے بارے میں جاننے کے لئے درکار ہر چیز کو اکٹھا کیا ہے جس میں ان میں کیا ہے ، بچوں کے لئے ان کی حفاظت ، اور آپ کے بچوں کو ہائیڈریٹ رہنے میں مدد کرنے کا بہترین طریقہ!

پرائم ڈرنک کیا ہے؟?

پرائم ہائیڈریشن کے ساتھ ساتھ ، برانڈ نے بھی لانچ کیا ہے . . کوک کے تقریبا 5 کین پینے سے آپ کو اتنی ہی مقدار کیفین مل جائے گی! .

بالغوں کے لئے ، ایک میں کیفین کی سطح محفوظ ہے ، جبکہ دو کین ہیلتھ کینیڈا کے ذریعہ تجویز کردہ اوپری حدود کو آگے بڑھا رہے ہیں۔. . بہت زیادہ کیفین منفی ضمنی اثرات کا باعث بنتا ہے جس میں اضطراب اور گھٹیا پن کے جذبات ، کم حراستی ، سر درد ، پیٹ میں درد ، اور نیند کی ناقص معیار شامل ہیں۔. ضرورت سے زیادہ مقدار میں کیفین جسم کو پانی کی کمی بھی کرے گا. !

پرائم ہائیڈریشن دوسری طرف ، کوئی کیفین نہیں ہے. یہ بنیادی طور پر پانی اور ناریل کے پانی سے بنا ہے ، جس میں اضافی الیکٹرولائٹس ، بی وٹامن ، وٹامن اے ، وٹامن ای اور مصنوعی میٹھے ہیں. ? ممکنہ مسائل تب ہی پیدا ہوتے ہیں جب آپ کے بچے دن میں ایک بوتل کے اوپر اور اس سے آگے اکثر ، پرائم ہائیڈریشن پیتے ہیں.

?

. پرائم ہائیڈریشن کے ساتھ پرائم انرجی ڈرنک کو الجھاؤ نہ کریں.

. تاہم ، پرائم ہائیڈریشن NO کاربوہائیڈریٹ (توانائی) کے ساتھ ہی تعاون کرتا ہے ، اور کھیلوں یا سرگرمیوں سے پہلے ، اس کے دوران یا اس کے بعد ، بچوں کے لئے ایندھن کا ذریعہ نہیں سمجھا جانا چاہئے۔.

پرائم ہائیڈریشن میں شامل مصنوعی سویٹینرز (سوکرالوز) نے شراب کو توانائی کا ایک ذریعہ فراہم کیے بغیر ، ایک لچکدار ذائقہ دیا ہے۔. در حقیقت ، ایک بوتل صرف 25 کیلوری ہے. یہاں مسئلہ? اگر بچے بہت ساری مصنوعی طور پر میٹھی مصنوعات استعمال کرتے ہیں تو ، وہ زیادہ غذائی اجزاء اور توانائی سے گھنے کھانے کو بے گھر کرنے کا خطرہ رکھتے ہیں جن کی انہیں مناسب نشوونما اور نشوونما کے لئے درکار ہے۔. اس کے علاوہ ، بدقسمتی سے پیڈیاٹرک آبادی میں مصنوعی سویٹینرز کے طویل مدتی اثرات پر کوئی مطالعہ دستیاب نہیں ہے۔.

تمام شامل وٹامنز کے بارے میں کیا خیال ہے؟? وہ صحتمند نہیں ہیں?

اگرچہ یہاں اور وہاں کچھ وٹامن واٹر پینے میں کوئی حرج نہیں ہے ، لیکن حقیقت یہ ہے کہ ، ہم چاہتے ہیں کہ بچے اپنے کھانوں سے زیادہ تر غذائی اجزاء حاصل کریں۔. . . صرف ایک بوتل وٹامن ای کی ان کی روز مرہ کی ضروریات سے زیادہ ہے. یہ دونوں وٹامن چربی میں گھلنشیل ہیں ، اس کا مطلب ہے کہ وہ جسم میں تعمیر کرسکتے ہیں ، جب باقاعدگی سے زیادہ کام کرنے پر وٹامن زہریلا کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔.

پرائم اتنا مقبول کیوں ہے؟?

پرائم ہائیڈریشن ڈرنکس کو ریپر اور باکسر کے ایس آئی اور سوشل میڈیا پر اثر انداز کرنے والے لوگان پال نے لانچ کیا تھا – جنہوں نے ان مشروبات کو فروغ دینے کے لئے سوشل میڈیا پلیٹ فارمز پر اپنی بڑی پیروی کا استعمال کیا ہے۔. . نوٹ: یہ لوگ صحت کے پیشہ ور نہیں ہیں. یہ مشروبات بھی بھاری قیمت کے ٹیگ کے ساتھ آتے ہیں ، جس کی قیمت گیٹورڈ ڈرنکس کی قیمت سے دوگنا ہوتی ہے. کچھ غور کرنے کے لئے!

بچوں کے لئے بہترین ہائیڈریشن ڈرنک کیا ہے؟?

. روزانہ کھیل اور سرگرمی کے دوران بچوں کے لئے یا تفریحی کھیلوں میں بچوں کے لئے کھیلوں کی ہائیڈریشن مشروبات ضروری نہیں ہیں. جو بچے اشرافیہ کی سطح کے کھیلوں میں حصہ لیتے ہیں جن میں زوردار طویل تربیت شامل ہوتی ہے اس کو زیادہ سے زیادہ کارکردگی کی حمایت کرنے کے لئے کھیلوں کے مشروبات (الیکٹرولائٹس اور ہائیڈریشن کے لئے) کی ضرورت ہوگی۔.

اگر آپ کا بچہ ایک نوجوان ایتھلیٹ ہے جس کو اس طرح کے کھیلوں کی تغذیہ کی مداخلت کی ضرورت ہے تو ، یہ ایک اچھا خیال ہے کہ کسی غذائی ماہر سے رابطہ قائم کیا جائے جو کھیلوں کی تغذیہ میں اچھی طرح سے واقف ہے۔. . پرائم ہائیڈریشن توانائی کا ایک ذریعہ فراہم نہیں کرتا ہے اور اس کے نتیجے میں اس گروپ کے لئے مثالی انتخاب نہیں ہے.

DIY ہائیڈریشن ڈرنک

آپ پانی ، 100 ٪ پھلوں کا رس اور نمک کا ڈیش استعمال کرکے اپنا ہائیڈریشن مشروب بھی بنا سکتے ہیں. اس نسخے (اسپورٹس ڈائیٹشین للیتا ٹیلر سے موافقت پذیر) کو 1 کپ پانی ، 1 کپ 100 Juce جوس ، 1 کپ ناریل پانی ، اور 1/8 عدد ملا کر آزمائیں. نمک کی.

ایک آسان آپشن کھیلوں کے مشروبات کی خریداری کرنا ہے جس میں کاربوہائیڈریٹ اور الیکٹرولائٹس (جیسے گیٹورڈ یا پاورڈ) ہوتے ہیں اور سرگرمی کے دوران پانی کی بوتل کے ساتھ ساتھ انہیں پیش کرتے ہیں۔.

اپنے بچوں کو ہائیڈریٹ رکھنے کے دوسرے طریقے

• چلتے پھرتے اور اسکول/ڈے کیئر پر پانی کی بوتل رکھیں
• .
• دودھ پیش کریں ، اور کھانے میں 100 ٪ پھلوں کا رس
• گرم موسم اور بیرونی سرگرمیوں کے لئے مناسب لباس پہنیں ، اور ہمیشہ پانی کی بوتل لانا یاد رکھیں

. بڑے بچوں کے ل prime ، پرائم ہائیڈریشن تھوڑی دیر میں ایک بار محفوظ رہ سکتی ہے ، تاہم اس سے وٹامن زہریلا کا خطرہ لاحق ہوتا ہے اگر زیادہ سے زیادہ استعمال کیا جاتا ہے۔.

پرائم انرجی ڈرنک کیفین میں بہت زیادہ ہے اور اس سے 18 سال سے کم عمر بچوں کو بچنا چاہئے.

!

حوالہ جات:

1. فوڈز میں کیفین – کینیڈا.CA
2. پرائم از لوگان پال ایکس کے ایس آئی. .
3. غذائی حوالہ انٹیک – کینیڈا.CA

آپ کو بھی پسند ہے

اس پوسٹ میں وابستہ لنکس شامل ہوسکتے ہیں. ہماری پالیسی دیکھیں.

ایک تبصرہ چھوڑیں

یہ سائٹ اسپام کو کم کرنے کے لئے اکیسمیٹ کا استعمال کرتی ہے. سیکھیں کہ آپ کے تبصرے کے ڈیٹا پر کس طرح عملدرآمد ہوتا ہے.

تبصرے

ہیلو! میں یہ شامل کرنا چاہتا ہوں کہ الیکٹرولائٹ کی طرف پرائم ہائیڈریشن اچھا نہیں ہے. . الیکٹرویلیٹ میں وایئ بہتر توازن استعمال کرنے والے گیٹورڈ یا پاورڈ کے برعکس ، پرائم استعمال بمشکل کسی بھی سوڈیم اور میگنیشیم. وہ خود کو دوسرے 2 اہم برانڈز بمقابلہ اپنے مشروبات میں دو بار الیکٹرولائٹس کے طور پر برانڈ کرتے ہیں ، جو سچ ہے لیکن گمراہ کن بھی ہے.
آپ کا شکریہ!

اس کو گفتگو میں شامل کرنے کے لئے آپ کا بہت بہت شکریہ ، فیلکس!

اس مضمون میں کہا گیا ہے کہ کیفین کے مواد میں پرائم بہت زیادہ ہے… یہ جھوٹ ہے. میں جس بنیادی بوتل کو دیکھ رہا ہوں وہ گلوٹین فری اور کیفین فری ہے.

! . ایک فرق ہے :).

ہیلو شیری ، رکنے کا شکریہ. اگر آپ نے میری پوسٹ پڑھی ہے تو ، آپ دیکھیں گے کہ میں یہ دعوی نہیں کرتا ہوں کہ اس میں کیفین موجود ہے.

اس کا کہنا ہے کہ پرائم ہائیڈریشن کی بوتل پر جو 18 سال سے کم عمر بچوں ، حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے۔.

پرائم میں بی سی اے اے کے بارے میں آپ کے خیالات کیا ہیں؟?

ہیلو مشیل ، پہنچنے کے لئے شکریہ! اچھا سوال. بہت سارے مطالعات نے ورزش پر بی سی اے اے کی تکمیل کے اثرات کی تحقیقات کی ہیں ، اور یہ اثرات کم سے کم ثابت ہوئے ہیں. .

آپ کے مضمون کو پڑھنے سے لطف اندوز ہوا. میں برطانیہ میں ہوں اور بچے ان پرائم مشروبات پر گری دار میوے جارہے ہیں. میرے بچوں کے کچھ دوستوں نے پاگلوں کی طرح شراب نوشی اور اپنے والدین کے ساتھ بات چیت کرنا شروع کردی۔. میرے بچوں نے خود ہی مشروبات بنانا شروع کردیئے جو آپ نے دلچسپ تجویز کیا تھا. مجھے یقین ہے کہ اس میں خود بوتل میں بہت زیادہ ہائپ ہے جس نے خوش قسمتی سے اس کے ذریعے دیکھا ہے. برطانیہ سے نیک تمنائیں

میں نے پرائم اشنکٹبندیی کارٹون کی ایک بوتل تھام رکھی ہے جس میں بوتل پر “کیفین فری” کہا گیا ہے. آپ اس کی کیفین سے بھری ہوئی اس کا دعوی کیسے کرسکتے ہیں؟? .

ہیلو لیزا ، رکنے کا شکریہ. .

. وہ پرائم ڈرنک صفر شامل چینی کو آزمانا چاہتا ہے جو پانی کے ساتھ ایک ہائیڈریشن اسٹک چالو ہے. ?

ہائے ین! پڑھنے کا شکریہ! ہم آپ کے بیٹے کی مکمل تاریخ ، جیسے سرگرمی کی سطح وغیرہ کو جاننے کے بغیر اس سوال کا پوری طرح سے جواب نہیں دے سکتے ہیں. براہ کرم میری ٹیم تک پہنچیں جو مدد میں مدد کرنے میں خوش ہیں! https: // www.سرہرمر.

خوش آمدید! میں سارہ ریمر ہوں ، ایک پیڈیاٹرک رجسٹرڈ ڈائیٹشین اور بچپن میں کھانا کھلانے کا ماہر ہوں. میں سینٹر فار فیملی نیوٹریشن کا بانی اور صدر بھی ہوں ، جو کینیڈا وسیع غذائیت سے متعلق مشاورت کی مشق ہے. میں والدین کو یہ سکھانے کے بارے میں پرجوش ہوں کہ صحت مند ، بدیہی کھانے والوں کو کس طرح پالا جائے جو کھانے اور ان کے جسم کے ساتھ مثبت تعلقات رکھتے ہیں.

اس مددگار گائیڈ کو اپنے ان باکس میں پہنچانے کے لئے سبسکرائب کریں!

• چھوٹا بچہ اور پریچولرز
• بچے اور نوعمر
• قبل از پیدائش/پوسٹ نیشنل