ٹیکٹوک پر ’بچپن کے صدمے کا امتحان‘ کیا ہے اور آپ اسے کیسے لیتے ہیں؟

اگرچہ ایک آن لائن ٹیسٹ صدمے کو حل نہیں کرسکتا ہے یا درد کو ٹھیک نہیں کرسکتا ہے ، لیکن آپ کے بچپن کی بنیادی تفہیم آپ کو بہتر انسان بننے میں مدد مل سکتی ہے۔. لائسنس یافتہ کلینیکل ماہر نفسیات اور پھل پھولنے کے مالک ڈینیئل میک گرا کا کہنا ہے کہ “اس ٹیسٹ کا سب سے اہم فائدہ یہ ہے کہ یہ آپ کو یہ شناخت کرنے میں مدد کرسکتا ہے کہ آپ کو مشکل بچپن سے منسلک کیا گیا ہے اور/یا ہیں۔” اسکاٹسڈیل ، ایریزونا میں ذہنی تندرستی. “اس سے کچھ لوگوں کو علاج معالجے کی ترغیب مل سکتی ہے.”اور کہا علاج آپ کے مزاج اور معیار زندگی کو بہتر بنا سکتا ہے.

بیٹریم کا ‘بچپن کے صدمے کا ٹیسٹ’ فی الحال ٹیکٹوک پر ٹرینڈ کررہا ہے. اسے آن لائن کھیلنے کا طریقہ یہ ہے.

اس مضمون کو سنیں

ٹیکٹوک کے اچھے لوگ ہماری توجہ میں ایک اور شخصیت کوئز لائے ہیں اور اس سے منفی جذبات کا پتہ چلتا ہے جو آپ نے بچپن میں تیار کیا تھا جو اب آپ کو براہ راست متاثر کرتا ہے.

? . ابھی حال ہی میں ‘ہیومن جذبات’ کوئز ، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کے کیا احساس ہیں ، پلیٹ فارم پر پھٹا. ٹھیک ہے ، اب ‘بچپن کے صدمے کا امتحان’ ٹیکٹوک کو سنبھال رہا ہے.

کوئز بیٹریم کی ویب سائٹ پر کھیلنے کے لئے دستیاب ہے. اگر آپ کو معلوم نہیں تھا تو ، بیٹریم سبسکرپشن پر مبنی طرز عمل صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ایپ ہے.

جب آپ ٹیسٹ لیتے ہیں تو ، آپ کو کئی طرح کے سوالات کے ساتھ پیش کیا جائے گا جیسے “آپ کے پاس بچپن کی یادیں کیا ہیں؟?”اور” کیا آپ کو اکثر بچپن میں سزا دی جاتی تھی؟?

مجموعی طور پر اس میں 18 سوالات ہیں اور ان سب کے ذریعہ اپنے راستے پر کام کرنے میں تقریبا one ایک منٹ کا وقت لگنا چاہئے. ایک بار جب آپ کریں گے ، آپ کو اپنا جواب دیا جائے گا. لیکن دوسرے کوئز کے برعکس ، ٹیسٹ مکمل کرنے پر ، آپ کو اپنے نتائج حاصل کرنے کے لئے اپنا ای میل ایڈریس درج کرنے کی ضرورت ہے.

آپ کے ردعمل کی بنیاد پر ، ٹیسٹ پھر ان عوامل کا تعین کرتا ہے جو “آپ کی فلاح و بہبود کو منفی طور پر متاثر کرتے ہیں”۔. زمرے میں شامل ہیں: مسترد صدمے ، ترک کرنے کا صدمہ ، دھوکہ دہی کا صدمہ ، اور ناانصافی صدمے. اس کے بعد آپ کو بتایا گیا ہے کہ آپ اپنے ردعمل کی بنیاد پر کس سطح پر آتے ہیں جو ہلکے سے بہت اونچا اور شدید تک ہوتا ہے. (شفا یابی کا ایک شخصی منصوبہ موصول کرنے کا بھی آپشن موجود ہے جس کے لئے آپ کو ادائیگی کرنا ہوگی.جیز

اب ، ایک چوٹکی نمک کے ساتھ نتائج لینا شاید بہتر ہے – یہ آپ کی ذہنی صحت کا اصل عکاس نہیں ہے. اس بارے میں کوئی تفصیلات نہیں ہیں کہ ٹیسٹ کس نے تخلیق کیا ہے اور اگر حقیقت میں کوئی سائنسی مطالعہ نتائج کی حمایت کرتا ہے تو.

بہرحال ، لوگ ٹِکٹوک پر اپنے نتائج بانٹ رہے ہیں اور کچھ حیرت زدہ ہیں کہ یہ کتنا انکشاف کر رہا ہے…

آپ کے بچپن کے صدمے کے ٹیسٹ کے نتائج کیا ہیں؟?

اس طرح کے مزید وائرل شخصیت کے کوئز لیں: یہاں:

• ‘اصل F میرے ساتھ کیا غلط ہے کوئز’ وائرل ہو رہا ہے اور یہ وحشی ہے
• والدین کا منفی ٹیسٹ ٹیکٹوک پر وائرل ہو رہا ہے اور یہ آپ کے والدین کی زہریلا خصلتوں کو بے نقاب کررہا ہے
• یہ غصے کا امتحان ٹیکٹوک پر وائرل ہورہا ہے اور یہ آپ کو بتاتا ہے کہ آپ غصے سے کتنے حساس ہیں
• “مجھے آپ کو تباہ کرنے دو” حقیقت چیک کوئز ٹیکٹوک پر وائرل ہو رہا ہے
• یہ وائرل 5000 کریکٹر پرسنلٹی کوئز سے یہ ظاہر ہوگا کہ آپ کون سے خیالی کردار ہیں

ٹیکٹوک پر ’بچپن کے صدمے کا امتحان‘ کیا ہے اور آپ اسے کیسے لیتے ہیں؟?

بہتر

ٹیکٹوک صارفین بیٹرم ‘بچپن کے صدمے کے ٹیسٹ’ کے لئے اپنے نتائج بانٹ کر وائرل ہو رہے ہیں – یہاں یہ جاننے کے لئے سب کچھ ہے کہ یہ کیا ہے اور اسے اپنے لئے کس طرح لینا ہے۔.

لوگ کوئز آن لائن لینا پسند کرتے ہیں ، چاہے وہ کسی خاص موضوع پر ان کے علم کی جانچ کریں ، یا سوالات کے سلسلے کے جوابات دے کر ان کی شخصیت کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔.

ماضی میں شارٹ فارم ویڈیو پلیٹ فارم ٹیکٹوک پر وائرل ہونے کے لئے متعدد شخصیت کے کوئزز ہوئے ہیں ، جن میں کثیر جہتی غصے کا امتحان اور انتہائی مقبول ‘انسانی احساس’ کوئز شامل ہے جو جون میں ایپ پر مقبول تھا۔.

AD کے بعد مضمون جاری ہے

طوفان کے ذریعہ ایپ لینے کا تازہ ترین امتحان سلوک صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ایپ پبلشر بیٹریم کے ذریعہ ’بچپن کے صدمے کا امتحان‘ ہے. .

AD کے بعد مضمون جاری ہے

یہاں کلک کریں اگر ٹیکٹوک لوڈ نہیں کرتا ہے

مفت میں ڈیکسرٹو پر سائن اپ کریں اور وصول کریں
کم اشتہارات | ڈارک موڈ | گیمنگ ، ٹی وی اور فلموں ، اور ٹیک میں سودے

صارفین ٹیسٹ کے بارے میں پوسٹ کرنے اور ان کے نتائج بانٹنے کے لئے سیکڑوں ہزاروں خیالات حاصل کر رہے ہیں ، ان پر تبادلہ خیال کرتے ہیں جنہوں نے تبصرے میں ٹیسٹ لیا۔.

AD کے بعد مضمون جاری ہے

اگر آپ اپنے لئے ٹیسٹ لینا چاہتے ہیں تو ، آپ بیٹرم کی ویب سائٹ کے ذریعے ایسا کرسکیں گے. تاہم ، یہ بات قابل غور ہے کہ آخر میں اپنے نتائج تک رسائی حاصل کرنے کے ل you آپ کو اپنے ای میل ایڈریس کو ان پٹ کرنے کی ضرورت ہوگی.

• مزید پڑھ:ٹیکٹوک پر وائرل ‘منین کلٹ’ کیا ہے؟?

?”آپ ہر سوال کے نیچے جوابات کی ایک سیریز سے انتخاب کرسکیں گے. مجموعی طور پر 18 سوالات ہیں ، اور ایک بار جب آپ اپنا ای میل داخل کرلیں تو آپ نتائج تک رسائی حاصل کرسکیں گے.

AD کے بعد مضمون جاری ہے

متعلقہ:

AD کے بعد مضمون جاری ہے

یہ واضح نہیں ہے کہ آیا اس ٹیسٹ کی حمایت کرنے والی کوئی سائنسی تحقیق ہے ، لہذا نتائج کو زیادہ سنجیدگی سے نہ لیں ، لیکن ٹیکٹوک صارفین اس وائرل رجحان کے حصے کے طور پر اپنے نتائج کے بارے میں بات کرنے سے لطف اندوز ہو رہے ہیں۔.

بچپن کے صدمے کا امتحان کیا ہے – اور کیا یہ آپ کو بہتر والدین بننے میں مدد کرسکتا ہے؟?

? دو ماہرین کا وزن ہے.

لاکھوں افراد کو بچپن کے مضر تجربات اور/یا “بچپن کے صدمے” سے بچ گئے ہیں.”مادہ کی زیادتی اور ذہنی صحت کی خدمات انتظامیہ (SAMHSA) کے مطابق ، 7 میں سے 1 بچوں کو اس سال زیادتی یا نظرانداز کرنے کا سامنا کرنا پڑا ہے ، اور یہ ممکنہ طور پر ایک کم نہیں ہے. یہ ہر چیز کا بھی محاسبہ نہیں کرتا ہے. بچپن کا صدمہ تشدد ، بدسلوکی ، نظرانداز ، دہشت گردی ، بیماری ، اور/یا دیگر خاندانی دباؤ کا نتیجہ ہوسکتا ہے. لیکن کیا آپ کے بچپن کو سمجھنا مددگار ثابت ہوسکتا ہے? . ایک آن لائن ٹیسٹ ، بیٹرمی کے ذریعہ ، صرف ایسا ہی کرنا ہے – سوالنامہ اور ذاتی نوعیت کے شفا بخش منصوبے کے ساتھ.

آن لائن بچپن کے صدمے کے ٹیسٹ کے بارے میں جاننے کے لئے آپ کو ہر چیز کی ضرورت ہے.

بچپن کے صدمے کا ٹیسٹ کیا ہے؟?

ٹیکٹوک پر مقبول بنایا گیا ، بچپن کے صدمے کی جانچ – بیٹرم کے ذریعہ – ان مسائل کے بارے میں سوالات کا آغاز کرتے ہیں جن کے ساتھ آپ جرم ، ترک کرنا ، اور عدم اعتماد کی طرح گرفت کرسکتے ہیں. ان میں سے کچھ سوالات وسیع ہیں. مثال کے طور پر ، “کیا آپ اپنے آپ کو بچپن میں یاد کرتے ہیں؟”?”دوسرے زیادہ اشارہ کرتے ہیں. وہ سزا کے طریقوں کے بارے میں پوچھتے ہیں ، اور اگر آپ کو کبھی تھپڑ مارا یا تیز کیا گیا ہے. لیکن ہر ایک کا مقصد آپ کے تجربات کو بہتر طور پر سمجھنا ہے اور انھوں نے آپ کو کس طرح متاثر کیا (اور پھر بھی متاثر کیا).

آپ بچپن کے صدمے کا امتحان کیسے لے سکتے ہیں?

بیٹرم کے بچپن کے صدمے کے ٹیسٹ لینے کے ل you آپ کو بس ان کی ویب سائٹ پر جانے کی ضرورت ہے. ایک بار وہاں پہنچنے کے بعد ، آپ کو کئی سوالوں کے ذریعے رہنمائی کی جائے گی جس کا جواب دینے میں لگ بھگ ایک منٹ لگیں گے. سوالنامہ مکمل کرنے کے بعد ، آپ کو اپنے نتائج اور تجویز کردہ 28 دن کی شفا یابی کا منصوبہ دیا جائے گا. . منصوبے کے اخراجات مختلف ہوتے ہیں.

بچپن کے صدمے کے امتحان کے کیا فوائد ہیں ، خاص طور پر والدین کے لئے?

. لائسنس یافتہ کلینیکل ماہر نفسیات اور پھل پھولنے کے مالک ڈینیئل میک گرا کا کہنا ہے کہ “اس ٹیسٹ کا سب سے اہم فائدہ یہ ہے کہ یہ آپ کو یہ شناخت کرنے میں مدد کرسکتا ہے کہ آپ کو مشکل بچپن سے منسلک کیا گیا ہے اور/یا ہیں۔” اسکاٹسڈیل ، ایریزونا میں ذہنی تندرستی. “اس سے کچھ لوگوں کو علاج معالجے کی ترغیب مل سکتی ہے.”اور کہا علاج آپ کے مزاج اور معیار زندگی کو بہتر بنا سکتا ہے.

میک گرا کا کہنا ہے کہ ان جیسے سوالنامے بھی لوگوں کو منفی تجربات پر غور کرنے اور ان کی نشاندہی کرنے اور اس پر غور کرنے پر غور کرتے ہیں کہ اب اس پر کیا اثر پڑتا ہے۔. “یہ جاننے میں مددگار ثابت ہوتا ہے کہ صدمے سے ہماری شخصیت ، خیالات ، جذبات اور طرز عمل پر کیا اثر پڑتا ہے اور اس سے کس طرح اثر پڑتا ہے کہ ہم والدین کی حیثیت سے کیسے ہیں.”بیداری کلیدی ہے.

. . نیز ، وہ افراد کو اس کی صحت فراہم کرنے والوں کے ساتھ گفتگو یا گفتگو نقطہ بنانے میں مدد کرسکتے ہیں.”

کیا کوئی خطرات یا نیچے کی طرف ہیں؟?

. . یہ باضابطہ تھراپی کا دوبارہ انتخاب نہیں – اور نہیں کرنا چاہئے.

میک گرا کہتے ہیں ، “صدمے میں اکثر پیچیدہ اور 10 سے 20 سوال آن لائن سوالنامے کی بنیاد پر تشخیص کرنا مشکل ہوتا ہے۔”. “نتائج کا صفحہ انسان کے علاج کے بجائے کسی مصنوع کی مارکیٹنگ کی طرف بھی زیادہ تیار ہے. اگرچہ ایسا لگتا ہے کہ یہ تھراپی کی تکمیل ہوسکتا ہے ، اس کے نتیجے میں تھراپی نہیں ہوتی ہے. مزید یہ کہ لوگوں کو یہ معلوم ہوسکتا ہے کہ اس کوئز لینے کے بعد ان کے پاس ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (پی ٹی ایس ڈی) ہے ، لیکن پی ٹی ایس ڈی کی تشخیص اتنی آسان نہیں ہے جتنا آن لائن سوالنامے کا جواب دینا۔.”مختصرا. ، اگرچہ یہ کوئز بصیرت ہوسکتا ہے ، اس کو علاج یا تھراپی کے ساتھ مل کر استعمال کیا جانا چاہئے ، اس کی جگہ پر نہیں.